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J’AI MAL AU DOS ET JE VEUX LIMITER LES MÉDICAMENTS

Bien qu’il soit le traitement de première intention dans les lombalgies communes, le traitement médicamenteux est toujours un traitement symptomatique (c’est à dire des symptômes) de douleur et l’inflammation, mais en aucun cas un traitement étiologique (c’est-à-dire de la cause) du mal de dos. Par conséquent, le traitement du mal de dos et la prévention de la récidive ne peuvent pas se limiter à l’absorption de médicaments. En outre, dans un nombre de plus en plus grand de cas, le patient ne peut pas ou ne souhaite pas recourir aux médicaments allopathiques pour traiter ses symptômes douloureux. Comment aborder dans ces conditions la prise en charge de la lombalgie commune ?

En fait, lors d’une crise de lombalgie commune, l’origine de la douleur est liée à une contrainte mécanique, qui, en s’aggravant, entrainera une douleur de type radiculalgie, c’est à dire une compression d’un nerf.

Ainsi, pour soigner la lombalgie commune, il faudra permettre de libérer durablement les racines nerveuses de la pression exercée sur elles pour permettre une reprise d’activité sécurisée, et éviter le passage à la chronicité.

C’est toute la philosophie d’action de la nouvelle génération de ceintures lombaires gonflables AIR LOMBAIRE.

Le traitement de la lombalgie commune avec la ceinture lombaire gonflable AIR LOMBAIRE

Le premier bénéfice ressenti, dès la première utilisation, par les utilisateurs des ceintures lombaires gonflables AIR LOMBAIRE contre la lombalgie est l’effet anti-douleurs naturel, mécanique, rapide et modulable, sans effets secondaires.

LES MÉCANISMES D’ACTION DE LA CEINTURE AIR LOMBAIRE

1 / Effet de décompression sur le nerf comprimé par étirement vertical lombaire en bas du dos
Par le gonflage, la ceinture AIR LOMBAIRE provoque un léger étirement lombaire au niveau L3L4L5S1. Ainsi, en augmentant l'espace intervertébral, elle permet de réduire la pression exercée sur les disques lombaires et donc soulage mécaniquement et immédiatement, les douleurs lombaires dont l’origine était liée à une compression du nerf, sans effet secondaire. L’intensité de l’effet anti-douleur est ajustée par l’utilisateur en fonction de son besoin, en gonflant plus ou moins la ceinture AIR LOMBAIRE. Cet effet sera absolument primordial pour expliquer l’efficacité des ceintures lombaires gonflables AIR LOMBAIRE dans les cas de lombalgie par hernie discale, sciatique, cruralgie ou discopathie dégénérative. Nota bene : cet effet d’étirement vertical en cas de cruralgie est habituellement recherché lors des exercices lombaires d’étirement pratiqués chez le kinésithérapeute.
Malheureusement, quand la douleur est encore présente, la kinésithérapie n’est pas recommandée. Avec la ceinture, la disparition rapide de la douleur va permettre de ne pas retarder la reprise d’activité, de commencer en sécurité la rééducation avec les séances de kinésithérapie, et d’accompagner le retour à la vie normale entre les séances de kinésithérapie.
2 / Effet myorelaxant et nutritif de la chaleur au niveau des lombaires
Par le maintien de la juste chaleur dans la région lombaire, grâce aux propriétés isolantes de la partie gonflable, la ceinture gonflable AIR LOMBAIRE contribue à la vasodilatation locale et au relâchement des muscles. La chaleur améliore l’apport des nutriments et de l’oxygène dont les disques et les muscles ont besoin pour guérir et rester en bonne santé. Ainsi, la finition chauffante de la ceinture AIR LOMBAIRE, avec un textile intelligent breveté dénommé Calortex™, peut être avantageusement utilisée en cas de lombalgie par arthrose lombaire ou lumbago. C’est l’effet myorelaxant, mais sans médicaments.
3 / Effet d’hydratation des disques lombaires entre les vertèbres lombaires
L’étirement vertical de la colonne lombaire provoqué par le port de la ceinture AIR LOMBAIRE, en association avec une bonne hydratation, va contribuer à mieux maintenir l’hydratation des disques intervertébraux. En hydratant davantage le disque, celui-ci récupère davantage sa fonctionnalité d’amortisseur lors d’une exposition à une augmentation de pression liée à la reprise d’activité. Cet effet sera intéressant en cas de lombalgie associée à une discopathie ou une hernie discale.
4 / Effet d'absorption des vibrations au niveau de la colonne lombaire
Par le gonflage du pneumatique, situé uniquement en partie dorsale, la ceinture lombaire AIR LOMBAIRE absorbe les vibrations auxquelles la personne est exposée, comme un pneumatique absorbe les vibrations sur la route. Les ceintures lombaire AIR LOMBAIRE sont d'ailleurs utilisées par le personnel de pont du porte-avion Charles de Gaulle et les pilotes d'hélicoptère de l'Armée Française pour leurs propriétés anti-vibration, depuis 2010. Cet effet sera pertinent si la personne atteinte de lombalgie est soumise à des vibrations intenses et récurrentes (cruralgie du conducteur de voiture de moto, de tracteur, d’hélicoptère ou d’avion, du pilote d’engins de chantiers, sciatique de l’ouvrier du BTP...).
5 / Effet antispasmodique, la nuit, par massage des muscles lombaires
La lombalgie est parfois « insomniante » : les douleurs vous empêchent de dormir et/ou peuvent vous réveiller la nuit. A chaque mouvement du dos contre le matelas, la pression exercée sur la chambre pneumatique en partie lombaire fait circuler l’air dans la ceinture. Cette circulation reproduit les palpations du kinésithérapeute lors de massage et induit un relâchement des muscles lombaires. Cette action prévient ainsi les spasmes musculaires la nuit (c’est à dire les contractions intempestives en coup de poignard). Elle est particulièrement appréciée par les personnes atteintes de lombalgie type lumbago qui ont des douleurs nocturnes. C’est l’effet antispasmodique, sans médicaments.
Au-delà de la phase de soulagement immédiat de la lombalgie, les effets vont durer dans le temps à mesure que la ceinture lombaire AIR LOMBAIRE vous accompagne dans votre reprise d’activité. Il ne s’agit donc pas de l’abandonner trop tôt et de prendre le risque d’une récidive de lombalgie.

Peut-être pensez-vous ou avez-vous entendu dire que les ceintures lombaires, c’est mauvais pour les muscles physiologiques. Dans ce cas, vous pensez surement qu’il faut porter au minimum votre ceinture lombaire et la remiser au placard le plus vite possible. C’est en effet un des reproches classiques fait aux ceintures élastiques traditionnelles à baleines, avec plus ou moins de fondement scientifique.

Une chose est sûre, avec la ceinture lombaire gonflable AIR LOMBAIRE, qui n’est pas élastique, vous n’avez aucun risque de fonte musculaire ; au contraire, il a été constaté que les patients portant durablement la ceinture AIR LOMBAIRE regagnent du muscle, et la raison est simple à comprendre.

En fait, la ceinture n’a pas de propriété intrinsèque sur la musculation, mais parce qu’avec la ceinture AIR LOMBAIRE, la douleur est efficacement combattue, les utilisateurs reprennent leurs activités sans faire de mouvements de compensation et alors, ils reconstituent et développent leur masse musculaire. Vous êtes le moteur de votre développement musculaire, mais parce qu’avec AIR LOMBAIRE, vous n’avez pas de douleur et pas peur de vous faire mal, alors AIR LOMBAIRE contribue au redéploiement de votre masse musculaire !

En résumé, la ceinture gonflable AIR LOMBAIRE permet de soulager la lombalgie aigue et de prévenir la récidive ou la dérive vers la lombalgie chronique.

A noter : à réception du produit, vous avez 30 jours pour tester la ceinture. Si la ceinture est efficace, le soulagement est immédiat et la prise en charge garantie sur prescription. Si les résultats attendus ne sont pas au rendez-vous (moins de 1% des cas), votre argent vous est intégralement restitué.

Les professionnels spécialistes du mal de dos

En dehors des médecins généraliste, des médecins spécialistes (rhumatologue, médecin du sport, médecin physique et de réadaptation…), des chirurgiens (chirurgiens du rachis, chirurgiens orthopédistes, neurochirurgiens…), il peut être opportun de compléter le traitement en consultant d’autres spécialiste du mal de dos.

1 / Kinésithérapie contre le mal de dos

Selon la Haute autorité de santé, la kinésithérapie est indiquée dans le lumbago en prévention des rechutes, mais pas en traitement de crise.

La promesse du kinésithérapeute peut être décrite ainsi : revenir à la mobilité antérieure du geste ou de la posture.

Les techniques utilisées dans un premier temps sont les massages, les étirements, les assouplissements, la rééducation posturale, la réhabilitation gestuelle.

Dans le cas de lombalgie subaiguë, le médecin généraliste pourra prescrire des séances de kinésithérapie active, qui permettront au patient de rester actif. Ces séances de kinésithérapie s'imposent comme un véritable complément à la thérapie médicamenteuse et posturale. En plus d'apporter un soulagement au patient, cette technique manuelle permet également d'apprendre au patient à bien se mouvoir et à adopter de bonnes postures pour éviter les rechutes.

Au travers d'exercices spécifiques et de massages, ce praticien rééquilibre la colonne vertébrale tout en renforçant la musculature qui l'entoure. Ces exercices n'ont d'intérêt que chez les personnes très motivées, qui seront capables de les réaliser ensuite quotidiennement. Le kinésithérapeute a le droit de prescrire une ceinture lombaire gonflable AIR LOMBAIRE quand cela est indiqué.

2 / Ostéopathie contre le mal de dos

43 % des consultations chez l’ostéopathe concernent le mal de dos et près de la moitié des patients arrivent en pleine crise, selon une étude du Fonds pour la recherche en ostéopathie. Un avis médical est indispensable. L'ostéopathie soulage les douleurs lombaires par des manipulations osseuses ou musculaires.

La promesse de l’ostéopathe consiste en un retour à l’équilibre des tensions pour une normalisation des fonctions. Dans l’ostéopathie, l’ensemble du dos, voire du corps, est pris en compte, quelle que soit la douleur. Le spécialiste examine la mécanique articulaire et la remet en ordre par des manipulations le plus souvent douces.

Lorsque l’ostéopathie est indiquée dans le mal de dos, 2 séances, voire 3, espacées de quelques jours, suffisent. 

Cette thérapie manuelle se fonde sur différentes techniques manipulatoires qui permettent de dénouer les différents blocages pouvant survenir au niveau des articulations, des muscles, des tendons ou encore des ligaments. 

Contrairement aux idées reçues, les manipulations effectuées par l'ostéopathe ne sont pas dangereuses et ne présentent pas ou très peu de risques de complications. Il est cependant normal de ne pas ressentir immédiatement les effets d'une séance puisque c'est le corps du patient qui va effectuer, après l'intervention de l'ostéopathe, le travail lui permettant de retrouver un état fonctionnel normal.

Selon une étude de la SOFMMOO, les thérapies manuelles sont plus efficaces que les médicaments anti-inflammatoires en cas de lombalgie récente (moins de 15 jours), quand l'indication est bien posée. On sait avec le recul que le risque lié aux manipulations est négligeable et inférieur à celui des antiinflammatoires.

L’ostéopathe exclusif peut recommander l’utilisation de la ceinture gonflable AIR LOMBAIRE. Le médecin ostéopathe et le kinésithérapeute ostéopathe peuvent quant à eux la prescrire.

3 / Chriropraxie contre le mal de dos

Les techniques mobilisent la prise en charge de l’appareil neuro-musculo-squelettique. La chiropraxie se concentre sur les relations entre le système nerveux et les muscles : céphalées d’origine cervicale, dorsalgies musculaires et mécaniques d’origine nerveuse (fatigue, stress), lombalgies mécaniques… En cas de maux de dos, elle s'impose donc comme une alternative intéressante, une fois validée l’absence de contre-indication, dans la prise en charge des dorsalgies et lombalgies communes, car elle s'attache à rétablir l'équilibre relationnel entre les systèmes nerveux musculaires. Basée sur des manipulations et des exercices, cette technique s'inscrit aussi bien dans un cadre préventif que curatif. Deux à trois séances suffisent généralement à traiter un trouble dorsal ou lombaire léger.

Le chiropracteur peut recommander l’utilisation de la ceinture gonflable AIR LOMBAIRE.

4 / Acupuncture contre le mal de dos

L'acupuncteur permet de régulariser la bonne circulation de l'énergie vitale en piquant différents points précis situés le long des méridiens à l’aide de fines aiguilles. L'acupuncture soulage les douleurs dorsales grâce à des aiguilles piquées sur certains points précis, notamment le long de la colonne vertébrale.

Au niveau scientifique, la compilation des résultats de 35 études cliniques randomisées a amené aux conclusions suivantes :

  • Les preuves sont insuffisantes pour émettre des recommandations sur l'acupuncture ou les autres techniques de stimulation à l’aiguille pour le traitement des lombalgies aiguës.
  • Pour les lombalgies chroniques, les résultats montrent que l'acupuncture est plus efficace pour le soulagement de la douleur que l'absence de traitement ou un placebo, dans les mesures relevées jusqu'à trois mois.

Les résultats montrent aussi que pour les lombalgies chroniques, l'acupuncture est plus efficace pour améliorer la fonction que l'absence de traitement, sur le court terme. L'acupuncture n'est pas plus efficace que d'autres traitements conventionnels ou que la médecine douce. Quand l'acupuncture est rajoutée à d'autres thérapies conventionnelles, elle soulage la douleur et améliore les fonctions mieux que les thérapies conventionnelles seules.

Autres traitements des symptômes du mal de dos

1 / La thermothérapie contre le mal de dos

 Calori-thérapie : La chaleur d’un bain chaud, d’une bouillotte, d’un coussin chauffant électrique ou un patch chauffant à usage unique peut détendre les muscles tendus et améliorer la circulation sanguine. L’augmentation du flux sanguin apporte des nutriments et de l’oxygène dont les muscles, les ligaments et les disques intervertébraux ont besoin pour guérir et rester en bonne santé.

 Cryothérapie : Si le bas du dos est douloureux en raison d’une inflammation, on peut utiliser de la glace ou des compresses froides pour réduire l’inflammation. Il est important de protéger la peau tout en appliquant de la chaleur et la glace pour prévenir les dommages aux tissus.

 L’alternance de chaleur et de glace peut être particulièrement utile lors du retour à l’activité : l’application de chaleur avant les activités aide à détendre les muscles, ce qui permet une meilleure flexibilité et mobilité ; l’application de glace après l’activité réduit les chances qu’une zone devienne irritée et gonflée par l’exercice.

2 / L’homéopathie contre le mal de dos

Comme chacun sait, l’homéopathie individualise ses traitements selon chaque patient. Aussi ne saurait-il exister, en cette discipline thérapeutique, de remèdes standards pour tous les maux de dos. Après avoir éliminé toutes les causes éventuelles de maladies graves, le médecin homéopathe s'intéresse aux modalités d'apparition des douleurs ainsi qu'au contexte affectif, physique et environnemental du patient afin de proposer un traitement adapté et ciblé. Dans l'absolu, il existe autant de traitements possibles que de patients mais certains médicaments homéopathiques ont une place privilégiée dans ces pathologies. On peut citer notamment :

 Rhus toxicodendron (moyenne dilution) : en cas de mal de dos aigu avec la sensation d'être "rouillé".

 Nux vomica (moyenne dilution) : Pour un blocage survenant chez un sujet stressé, avec des troubles digestifs et du sommeil.

 Arnica montana (moyenne dilution) : Pour soulager des lombalgies ou des contractures dues à un effort. Très efficace aussi en application locale en gel, crème et huile.

 Dulcamara (moyenne dilution) : Pour un lumbago déclenché par l'humidité.

 Chamomilla radix et hypericum (moyenne dilution) : une association très efficace sur les douleurs de sciatique.
Demandez conseil à votre pharmacien.

3 / La thalassothérapie contre le mal de dos

En cas de douleur lombaire, une thalasso peut aider le patient à soulager ses maux. Plusieurs types de soin peuvent être proposés : massages, activités posturales, stretching, enveloppement, hydrojet... Certains centres de thalassothérapie proposent des cures "spécial dos". Les centres de rééducation de Prévithal (Granville, Normandie) et d'Hélianthal (Pays basque) sont des bastions de l'école du dos et, devant leur succès, d'autres centres (Bénodet, Roscoff...) s'y sont mis. Le mal de dos est aussi une indication de séjour thermal. Parlez-en à votre médecin ! On y apprend l'importance d'une bonne musculation des cuisses et des abdos. On peut y ajouter des massages : "Il existe des massages spécifiques pour le dos, avec pressions, pétrissages, étirements pour décontracter et détendre en profondeur les tensions", explique Morgane Prieur, praticienne à l'Institut Thémaé de Paris.

4 / Les cures thermales contre le mal de dos

En cure thermale spécialisée lombalgie, un protocole de soins, des activités et des ateliers peuvent être proposés pour répondre à 3 objectifs :

  • Mieux connaître la lombalgie chronique

Il est important pour une meilleure prise en charge d’en connaître les symptômes, l’utilité des traitements médicamenteux, expliquer les évolutions scientifiques sur la connaissance de la lombalgie chronique. Ainsi un atelier « Ergonomie et gestes au quotidien » et un atelier diététique vous aide à adopter tous les principes alimentaires quotidiens.

  • Se réapproprier son corps par la gestion de la douleur et de la fatigue

1 séance de sophrologie aide à développer son potentiel de concentration et de détente (lâcher- prise) afin de renforcer son estime et sa confiance en soi. Cette détente psychologique apporte une réelle détente musculaire et articulaire afin de diminuer la douleur. Des séances de table thermo-massante et un modelage du dos contribuent, en complément, à décontracturer les zones douloureuses.

  • Améliorer sa qualité de vie grâce à l’activité physique adaptée

Les exercices, encadrés par un professionnel de santé, aident le patient, en fonction de la fatigabilité, du niveau de douleur et de mobilité, à se réapproprier une activité physique de façon progressive. Les séances de rééducation ciblée en piscine ainsi que la gymnastique collective réhabituent à une activité physique régulière.

Parlez-en avec votre médecin.

5 / Psychothérapie et éducation

Certaines approches de psychothérapie, comme les approches corps-esprit, peuvent aider à sortir du cercle vicieux de la douleur chronique.

En plus de diminuer l’intensité de la douleur, elles permettent de mieux gérer le stress, d’apprendre à se détendre et à avoir une attitude plus positive. La thérapie cognitivo-comportementale est une des approches les plus utilisées.

De manière plus particulière, certains programmes d’éducation des patients visent spécifiquement les maux de dos chroniques (par exemple les écoles du dos14).

Ces programmes permettent d’informer et d’éduquer les personnes aux prises avec un mal de dos, afin de les aider à remobiliser physiquement leur dos sans crainte, et à apprendre à gérer la douleur en adoptant de bonnes postures et une bonne « hygiène » lombaire ou cervicale.

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CEINTURE AIR LOMBAIRE GONFLABLE

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COLLIER CERVICAL AIR

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Les Avantages

MAL DE DOS SOLUTIONS

Résultats cliniques certifiés
80 000 personnes soulagées
Bénéfices
dès la première utilisation
Satisfait ou remboursé
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Fournisseur De l'Armée française

Toutes les commandes, expéditions et conseils téléphoniques continuent de fonctionner au mois d'Août 2019

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